Refresque-se nessa primavera

Receita de um suave chá gelado para se hidratar e limpar o seu organismo nessa estação

  Ingredientes:

• Um copo de água filtrada em temperatura ambiente
• Um sachê de chá preto (ou uma colher de chá cheia)
• Uma colher de sopa de flores de calêndula
• Duas folhas de amora
• Meio litro de agua filtrada gelada
• Gelo
• Adoce com mel ou adoçantes suaves, como eritritol ou mel

Preparo:

1. Coloque o copo de água com o Sachê, as folhas e flores para ferver
2. Deixe ferver em fogo baixo por 5 minutos
3. Adoce à gosto e misture
4. Apague o fogo e deixe esfriar tampado (se quiser ir mais rápido, pode deixar no congelador alguns minutos)
5. Coloque a água gelada, gelo e misture
6. Decore o copo como quiser

E agora....

Desfrute do sabor e refrescância suaves em um colorido dia de primavera!

Espero que tenha gostado da receita. quis compartilhar a minha versão dela depois de provar um chá gelado delicioso em um restaurante, gratidão à minha amiga que me levou lá em seu aniversário!

Na próxima postagem, vou atender a um pedido de um leitor(a).

Mande um comentário! Às vezes você tem alguma curiosidade sobre alimentação saudável, emagrecimento, ou medicina chinesa, fique à vontade pra me perguntar!

Um grande abraço!

E bom chá gelado pra você!